不少長者患腦退化症，他們及其家人皆不勝痛苦。我想到：有宗教信仰的人患腦退化症的機會會不會低一點？我看看有沒有這方面的研究。有。

Rivka Inzelberg 教授2012年對以色列女性研究結果說經常祈禱的女性，患腦退化症的機會較低----低百分之五十！嘩，低好多啊！男性呢？Inzelberg 教授沒有做到對男性的究結，原因是在以色列所有男性都經常祈禱，無法比較。

美國德州對三千名腦退化症長者研究，經六年時間，發現有宗教信仰的腦退化症長者病情衰減較慢，無宗教信仰的病情轉差較快。加拿大對一批腦退化症長者研究顯示，結果相若：有宗教信仰的腦記憶衰減程度比沒有宗教信仰的為慢。

這樣看來，有宗教信仰人士情況比無信仰者好。如範圍收細一點，信佛教的情況又如何？如果常常打坐，患腦退化症的機會會不會低一些呢？

加州大學Helen Lavretsky 教授說打坐禪修令長者減低孤單感與無助感，有助減低腦退化症風險。對要照顧腦退化症者的家人來說，打坐更可令他們減壓，很有得益。

UCLA Steve Cole教授對兩組長者長期跟進，一組常修佛打坐禪修，另一組不打坐不禪修。修佛打坐組精神好得多，腦退化情況較少。Cole說做瑜伽、太極一樣有幫助。

2013年腦神經學家 Rebecca Erwin Wells發現常禪修靜坐的人，腦神經接觸比不靜坐者優良，記憶力比不靜坐者佳，她也說瑜伽也有相近功效。

印度學者Anil K. Rajvanshi著有文章“Meditation may help Alzheimer Disease”，說打坐禪修有助腦退化症。Helpguide.org教導大眾「預防」腦退化方法，有六大方向，其中一項是「心理壓力管理」，說「定期打坐、祈禱、觀照、進行宗教修行活動，可減輕壓力，從而減低患腦退化症機會」。

可相當肯定：禪修靜坐有助預防腦退化症，也可紓緩患者衰退速度。那麼背念經文對預防腦退化症又有沒有用？我找不到有關於這方面的研究，似乎沒有人做過關於背念佛經對預防腦退化症功效的研究，不過，很多醫生、學者在教導大眾時，都常提及背誦課本文章、背誦歌詞、背誦詩詞對腦部有幫助，有助預防腦退化症，那麼，背念佛經當然也有幫助。而既然是背，背念佛經功德無論如何也比背念歌詞為高啦。

所以，大家還等甚麼？

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溫暖人間, 2015

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